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Inchaço e desconforto não podem fazer parte do seu verão


 Um dos grandes inimigos das mulheres que querem afinar a silhueta é a retenção de líquidos. O inchaço causado pela retenção de líquidos pode ser momentâneo, ou frequente e no verão é comum fiarmos inchadas e sentirmos aquele desconforto. Conforme a nutricionista Ione Leandro de Queiroga, da Onodera - maior rede de franquias de clínicas de estética do país - na alimentação correta podemos encontrar alívio para esse problema. Veja algumas dicas.

  • Fuja dos refrigerantes e abuse dos chás (inclua gengibre, alecrim, chá verde). Ervas como: camomila, erva-doce, erva-cidreira e hibiscus também são ótimas opções.
  • O suco de uva integral também é uma ótima opção.
  • Evite alimentos industrializados, embutidos, conservantes, corantes e com alto teor de sódio.
  • Maneire também no consumo de gorduras e frituras.
  • As frutas são grandes aliadas. Elas podem ser consumidas in natura ou mesmo cozidas. Que tal banana, maçã, abacaxi cozidos ou assados? São uma ótima acrescentar canela, dá um toque para lá de especial.
  • Jamais esqueça dos legumes.

Segundo Ione, outra dica importante são os exercícios físicos. É hora de literamente suar a camisa, pois o corpo pode liberar esse liquido acumulado através do suor.

A Onodera é hoje a maior rede de clínicas de estéticas do país e segue em expansão por todo o território nacional. Tem 54 unidades espalhadas em diversas localidades brasileiras e é destaque em um mercado que ela mesma criou. “Nós inauguramos o mercado formal de estética e também popularizamos um serviço que antes era muito elitizado”, revela Lucy Onodera, diretora da empresa. A Rede Onodera chega a fazer mais de 60 mil tratamentos por mês, e tem mais de 10 mil clientes cadastradas em todo o país. É possível agendar uma avaliação gratuita e conhecer as opções de tratamento da Onodera.


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